概述

女人一旦怀孕了，婆婆和老公都会为妻子补充营养，都会选择一些钙片等。可是，市场的钙片那么多，究竟什么样的钙片最适合孕妇呢？

步骤/方法：

1、现在市场上，有许多的钙片，一般来说一般补钙的营养品都会有含钙的含量，可是，也有许多的含量是商家为了赚钱而将含量提高。例如像碳酸钙和葡萄糖酸钙的含钙量就不同，所以，孕妇要在选择的时候注意含钙量。

2、还有就是孕妇在选择补品的时候要注意厂家的，还要注意生产日期，千万不能吃过期的食品。

3、维生素D能够促进钙的吸收，对于冬季不能够晒太阳的孕妇就可以选择含有维生素D的产品，这样就可以弥补自己的维生素，从而增强自己的体质。

注意事项：

注意不要空着肚子吃钙片，空腹会让自己的补钙效果降低。不要同时吃太多的补品，会将一种补品的营养抑制。