概述

对于怀孕的人来说，平时不仅要注意自己的饮食还要注意日常的保健，那么孕期保健方法有什么呢？分享一下我的经验。

步骤/方法：

1、首先建议你在生活中要注意自己的卫生，每天都要洗澡，但是洗澡的时候建议你不可以盆浴，尽量的淋浴，这样就可以防止你感染一些细菌了，从而保证你胎儿的健康。

2、其次建议你平时要注意自己的饮食，且不可以暴饮暴食，还有就是你不可以吃一些辛辣的喝比较刺激的食物，尽量的多吃一些清淡的蔬菜和水果，这样就可以帮助你很好的保胎了。

3、最后建议你在刚怀孕的时候尽量的不要发生性生活，这样就可以防止你的胎儿发生什么意外了。自己一定要注意哦。

注意事项：

尽量不去公共场所。不乱吃药物。注意营养，多吃蔬菜和水果及瘦肉等高蛋白质类食物。