概述

生过孩子几个月了，我的妈妈老是让我吃水果，并告诉我很多关于坐月子吃水果的好处，那么坐月子吃水果的好处有哪些呢？分享一下。

步骤/方法：

1、首先建议你在坐月子的时候多吃一些水果，尤其是水果一定要多吃一些，这是因为水果里面的维生素比较多，坐月子吃的话可以帮助你缓解便秘，另外对你的皮肤也很有好处的。

2、其次建议你在坐月子的时候多吃一些奇异果，这种水果不仅可以帮助你增加奶水，还可以帮助你补充维生素，所以建议你在坐月子的时候一定要适当的多吃的。但是记住你一定不可以吃一些冰冻过的。

3、最后建议你在坐月子的时候要适当的多吃榴莲，这样可以帮助你补血补气，你的身体就会恢复的吧就快一些了。

注意事项：

如果在坐月子期间非常想吃水果，可以适当的买点放家里，但是不要放冰箱，想吃的时候可以切成小块吃。