概述

很多准妈妈担心活动多了会影响宝宝的生长。所以会在孕期间进行一些运动，在运动中孕妇该注意些什么呢。让我们来看看。

注意事项：

1、在进行孕期运动时，孕妇一定要注意衣服样式是否要宽松，一定不要穿紧身的衣服，另外最好是穿合脚的平底鞋。

2、在运动中要注意保暖，以免着凉。运动后宜采用沐浴冲澡的方式，不要用盆浴浸泡。洗头发的时候，如果自己不方便，可以请人帮助清洗，但要采用头往前倾的姿势来冲洗头部。

3、即便在怀孕4~7个月，并非所有的孕妇都适合做运动。如果你有心脏病，或是肾脏泌尿系统的疾病，或是曾经有过流产史，自然是不适于做孕期运动的。患有妊娠高血压者，由于血压不稳定，也不适于运动。

4、假如医生告诉你是前置胎盘，阴道出现了不规则出血、提前出现宫缩等现象，是绝不能有运动的念头的，此时此刻必须静养，来不得半点含糊。

注意事项：

运动一定要适度，不要过度。不要让运动变成有害的