概述

对于一些刚生过孩子的女人来说，身体的恢复是一个比较大的问题，那么产后应该如何恢复身体呢？分享一下我的经验。

步骤/方法：

1、首先建议产妇要注意躲休息，由于新生儿可能比较吵，你可能没有办法休息，因此就要家人在你的身边陪伴你。和你一起照顾你的孩子。另外你不要立即的就下床走路和干活，一定要卧床休息。

2、其次由于你刚生过孩子身体可能还是比较虚弱的，有一些人就使劲的吃东西，以为吃的多就可以补充体力，这是错误的，但是多吃营养品是很必要的哦。

3、最后建议产妇在你生过孩子的一段时间内，自己不要洗衣服，也不要洗头，这些可能会对你以后的身体健康有影响，自己稍微的注意就可以了。

注意事项：

坐月子期间坚决杜绝同房！每天的饮食一定要合理营养！