概述

一般来讲，在准妈妈怀孕的初期，都会出现天天恶心，想呕吐的现象，但是当急急忙忙的跑到厕所的时候，又什么都吐不出来，烦死了，也让很多的准妈妈们没有一点办法，而特别是在开会的时候更是受不了，有什么好的方法可以减少孕吐呢？很多人都不知道。我搜集了一些，下面我给大家简单的介绍下，分享个大家。希望对大家有一些小小的帮助。

步骤/方法：

1、除了一些孕妇在饮食方面不让吃的食物以外，你喜欢吃什么就可以吃点什么，但是一定要有度。一般来讲怀孕早期的孕妇都喜欢吃一些酸性的如橘子、梅子干或泡菜等食品，所以可以适当的按量的吃些这些食品。

2、如果孕妇孕在平常的时候呕吐的特别厉害的话，就要注意多吃一些蔬菜和水果等稍微偏碱性的食物，这样可以防止酸性中毒。如果实在感觉不放心的话你就去医院就诊检查一下，以防万一。

3、孕妇妊娠恶心呕吐的现象一般多发生在清晨空腹的时候，并且比较的较重，为了能减轻孕吐的这种生理反应，可以多吃一些相对比较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等等这些。。

注意事项：

孕妇的呕吐是正常的生理现象，平时只要做好正常的护理，一般是没有什么问题的，要正确的看待，不要有任何的心理压力。这样就可以减少这方面的烦恼。。