概述

相信每一个母亲一生都在为自己的宝宝在奔波和辛苦，就来我们在选择对象的时候，都会考虑到以后孩子的遗传问题，每一个父母都渴望孩子能够继承两个人的优点，下面小编就总结了几个可以帮助弥补不足的方法。

步骤/方法：

1、首先，妈妈怀孕的时候可以多吃一些核桃和芝麻。因为这两种食物，会给宝宝补充充足的维生素B，这样就会让宝宝的头发变得特别的浓密而且有光泽，感觉乌黑油亮的。

2、其次，怀孕的时候要多吃水果和蔬菜。因为这些食物都会减少黑色素的沉淀，对我们的身体有很好的美白作用，吃多了，宝宝的肌肤一定会比较白嫩细腻。

3、最后，妈妈们每天都要记得多喝蜂蜜水，因为蜂蜜水可以增加我们的细胞弹性，有很好的润肤作用，也就会促进宝宝细胞的新陈代谢，让宝宝的皮肤变得更加的细嫩。

注意事项：

怀孕期间宝宝的营养成分全部来自于妈妈，所以想要生一个更加漂亮的宝宝，妈妈们一定要注意自己身体的健康。