概述

女性怀孕后，妊娠期间阴道分泌物会明显增多，所以得特别注意外阴的洁净，以防细菌滋生发生感染。那么，到底在清洁过程中应注意些什么呢？

步骤/方法：

1、首先，洗澡得用温水清洁外阴部，并勤更换内裤。并且一定得采用淋浴或者是冲浴，因为这两种可以避免污水进入阴道，不易引起病菌感染。建议不要采用的是盆浴。

2、在淋浴时还要注意的是水的合适温度及冲洗的合适时间。怀孕后妈妈们不宜用凉水洗澡，因为凉水太凉会导致子宫收缩；而如果水温太高的话，会导致孕妇血液流通不顺，可能会出现晕厥。

3、另外就是洗澡得有合适时间控制。时间不宜过长，一般建议控制在15分钟左右，并且得保证浴室的通风。

注意事项：

怀孕之后妈妈的新陈代谢会比一般人旺盛，所以比平常人要更加注意个人卫生的问题，经常洗头、洗衣服、洗澡等。