概述

成为妈妈是一件幸福的事情，生一个漂亮的宝宝是每个妈妈的愿望，今天一姐妹告诉我她准备要宝宝了，都30岁的人了，在不要宝宝以后就是高龄产妇了，问我孕前需要做那些准备，我分享了一点点经验

步骤/方法：

1、没有打算要小孩的时候，很多女生都喜欢骨感美，以至于减肥节食的比较多，所以要宝宝的第一步就要让自己有一个健康的身体，建议先去医院检查一下身体状况，调理好身体。

2、在身体没有异状的时候，准备怀孕的前三个月可以服用叶酸，叶酸可以增强免疫力，而且孕初期的三个月，叶酸防止新生儿先天性的畸形缺陷，如先天性心脏缺陷、唇颚裂等

3、另外良好规律的生活习惯也是必备的，晚上尽量不要熬夜，早睡早起，早上是空气最新鲜的时候，可以到外面散步，保持心情愉快、孕前不嗜酒、抽烟、过量饮用咖啡等

注意事项：

准妈妈应该每天坚持身体锻炼，预防感冒等病毒而造成畸形婴儿，饮食要合理，多吃营养丰富的食物，同时爸爸也要配合在孕前不能嗜酒、抽烟等不良嗜好。