供精试管是一种人工受孕的技术，也被称为辅助生殖技术。在黑龙江鹤岗，如果想进行供精试管，不一定需要找中介，可以通过以下几种途径实现：

1.专业医院

可以去当地的生殖医院进行咨询。生殖医院拥有专业的医生和设备，可以提供最权威的诊断和治疗方案，同时也会提供相关的手续和服务。在选择生殖医院时，应该注意医院的资质和信誉度。

2.自然受孕辅助

在进行供精试管之前，可以尝试一些自然受孕辅助方法，如正常的性生活、控制生活方式等。这些方法可以提高成功率，减少不必要的费用和风险。

3.生活习惯的调整

不良的生活习惯会影响供精试管的成功率。可以通过改善饮食、戒烟、戒酒等方式，提高身体素质和免疫力。同时也要注意情绪的调节，保持良好的心态。

4.家庭支持

供精试管是一项长期而繁琐的过程，需要家庭成员的支持和鼓励。在过程中，可以与家人和朋友分享自己的感受，增加情感的交流和支持。

总之，不论选择什么方式进行供精试管，最重要的是要保持积极的态度和信心，依据医生的建议进行治疗和调整。同时也要注意身体健康和心理健康，保持良好的生活习惯和情感状态。