概述

女性怀孕后大家都会格外小心，不能着凉也不能乱吃食物，但是怀胎十月孕妇的卫生也是要搞好的，所以洗澡成了孕期女性的一个问题，如何洗澡才能不着凉不生病呢？下面我来告诉大家孕期女性洗澡要注意的几个地方。

步骤/方法：

1、孕妇洗澡的时间不宜过长。因为浴室内湿度过高，而且不透风，会使浴室内的空气含氧量降低，这样孕妇会血液流通不全面，大脑和胎盘有可能会供血不足，所以孕妇的最佳洗澡时间为15分钟左右，不要在浴室待太久哦。

2、孕妇洗澡最好用淋浴的方式。孕妇洗澡最好用淋浴，不要用盆浴，因为怀孕期间女性阴部的抵抗力防御力会降低，这样细菌就会有机可趁，使用盆浴会让水进入阴道，造成感染，所以大家最好用淋浴洗澡。

3、孕妇洗澡水的温度不宜过高。如果水温过高孕妇的血液流通会减少，大脑供血不足，这时洗澡会觉得很累，甚至还会晕倒，孕妇洗澡的水也不宜太凉，温水，适合自己体温的水是最好的。

注意事项：

个人卫生肯定是要讲究的，但是也要注意身体，怀孕期间不要感冒发烧。