概述

生孩子时很辛苦的一件事情，特别是那些顺产的新妈妈就更加的辛苦了。而且顺产生完孩子以后对恢复自己的身体是很重要的，不过在月子里面要注意什么呢？下面我来分享下我的经验。

步骤/方法：

1、新妈妈在顺产生完孩子以后两个小时内是最容易出现产后出血，如果出血的量少的话就是正常的了，如果出血量多的话就要赶紧叫医生来看看了。

2、在做月子的时候新妈妈一定不能吃冰的食物的，特别是现在夏天比较热，很多新妈妈都想吃冰的食物来解解署。如果在这个时候新妈妈吃冰的食物的话就很容易引起宫寒的。

3、新妈妈在生孩子的时候要花费很多的体力的，所以生完孩子以后就会感觉很累。这个时候就要多多的休息。才能让自己恢复体力了。因为接下来还要喂奶这些的，这些也是要消耗体力的。所以一定要多多的休息。

4、生完孩子后新妈妈就要多多的喝水，而且还要尽快的去小便。还有就是要注意自己的个人卫生，内衣裤要经常的换。而且生完孩子后身体比较的虚弱，所以要多多的补充营养的。

注意事项：

生完孩子后一个月内不可以同房的，不然的话很容易感染的。