概述

当怀孕了之后，饮食上总是有很多禁忌，但是有些孕妇在孕期常会出现上火的情况，尤其是在炎热的夏季导致身体疲劳，精神萎靡、抵抗力下降，上火就是最为常见的病症之一，在这种特殊时期还不能乱服药物。那该怎么办呢？下面我就来给大家介绍几种好方法。

步骤/方法：

1、可以吃西瓜，现在夏季西瓜上市了，又比较便宜，西瓜性凉，吃了不会引起上火，而且西瓜还有通便的功能，富含的维生素也比较丰富，当感觉上火时，可以试一试。

2、喝牛奶，很多人认为夏季喝牛奶会加重上火，其实不是这样子的，牛奶能解毒，去肝火，对孕妇来说是很好的饮品，牛奶中水分充足，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。

3、吃草莓，草莓不但好吃，还有药用价值，能清暑、解热，这个方法可以试试。孕妇是家里的重点保护对象，一定要吃好哦。

注意事项：

草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。