概述

宝宝的健康程度与否跟孕妈妈在怀上宝宝时的习惯直接挂钩，有些孕妈妈没有这方面的意识，因此我为大家介绍一下有关这方面的知识。

步骤/方法：

1、孕妈妈在这阶段千万不要喝酒，而且还要避免二手烟的吸入，这样会造成孕妇自己心律不齐，而且对宝宝的发育也非常的不利，导致宝宝出生后的体重极其轻，营养吸收不进去。

2、孕妈妈如果在怀孕期间的钙摄入量不足或者有贫血现象的都有其要小心了，这样的后果会使低重儿的概率上升为2.7倍。

3、妈妈在怀孕期间还要注意营养的摄入，也不能老是吃一样食物来补充营养，要多吃各种营养物质，这样在可以保证营养的全方位摄入而不必担心宝宝缺某些微量元素而造成病症。

注意事项：

妈妈在怀孕期间还要多注意休息，千万不要熬夜。