概述

对于女性朋友来说，成为母亲是一生中非常重要的事情！俗话说十月怀胎！怀孕是一个漫长的过程！对一个孕妇来说，虽然很辛苦，但是同事幸福着！在怀孕期间，为了我们自己，也为了小宝贝，在各方各面都是应该十分注意的！尤其在饮食上！特别是在怀孕的前三个月，饮食特别重要！所以对于准备要孩子，以及正在孕育孩子的过程中的女性朋友，对于孕期饮食应该特别注意！

步骤/方法：

1、在平时的日常生活中，有些对我们有利的食物！或者是有些食物我们只看到了它对身体有利的一面，但是却忽视了其他！像甲鱼，螃蟹，黑木耳，虽然很有营养！但是都具有活血化瘀的作用！在怀孕初期食物，都不利于胚胎稳定生长，有堕胎的危险，因为一定不要食用。

2、孕妇产前都应该吃些清淡的东西！水果是孕妇的大爱！但是，像杏，味道比较酸，是热性的，有滑胎的危险，所以还是不要吃的！并且像杏仁本身是含有毒的！为了避免这些东西对胎儿照成影响，所以对于孕妇都是应该禁止的！

3、大家都知道喝茶可以提神，这是因为茶里面含有茶碱！这种东西具有兴奋的作用！会增加胎动！对胎儿的生长发育都是有一定危害的！所以孕妇应该尽量不要喝茶，尤其是浓茶！

注意事项：

怀孕期间是女性最美丽的时候！成为母亲，有一个健康聪明的孩子也是女性朋友一生的幸福！所以为了自己，为了宝宝！一定注意怀孕期间的饮食