供精试管是一种辅助生殖技术，也叫人工授精和试管婴儿。在云南保山，如果不想通过中介机构，可以选择直接到医院进行治疗。以下是具体的步骤和注意事项。

第一步是进行身体检查。在选择医院时，要选择正规医院，并进行身体检查，确保身体健康，没有任何不适应供精试管的情况。医生会根据检查结果，给出相应的治疗方案。

第二步是进行排卵检测。排卵是供精试管的关键，医生需要确定女性的排卵周期，以便在合适的时间进行人工授精或者试管婴儿的操作。排卵检测可以通过尿液、血液或者超声波等方式进行。

第三步是进行人工授精或者试管婴儿。人工授精是将精子直接注射到女性子宫内，而试管婴儿则是在实验室中将卵子和精子结合，培育成胚胎，再将胚胎移植到女性子宫内。这一步需要在医院专业的医生指导下进行，一定要注意卫生和操作规范。

第四步是进行观察和调理。在进行人工授精或者试管婴儿之后，需要观察女性身体的反应和胚胎的发育情况，同时进行调理，提高受孕成功的几率。医生会根据具体情况，给出相应的建议和治疗方案。

需要注意的是，在进行供精试管的过程中，要遵守医生的指导和建议，不要自行进行操作或者听信不可靠的信息和建议。同时，要保持心态平和，积极面对治疗，以增加受孕的成功几率。

总之，云南保山不找中介也可以进行供精试管，只需要选择正规医院，进行身体检查，进行排卵检测，进行人工授精或者试管婴儿，进行观察和调理，积极面对治疗即可。希望能够帮助到需要的人。