弱精试管婴儿是一种辅助生殖技术，可以帮助那些因为男性精液质量差而难以自然受孕的夫妻实现生育。在上海，如果不想通过中介机构来进行弱精试管婴儿，可以参考以下几个步骤：

1.寻找合适的医院

首先，需要寻找一家资质良好的生殖医院，建议选择那些经过国家认证的医院，这些医院提供的技术和服务都有一定的保障。

2.进行相关检查

在就诊前，需要进行相关检查，以便医生了解夫妻双方的健康状况和生殖能力。这些检查包括男性精液检查、女性卵巢功能检查、宫腔镜检查等。

3.制定治疗方案

根据夫妻双方的检查结果，医生会制定一份详细的治疗方案，这个方案会包括具体的药物治疗、手术治疗或者辅助生殖技术治疗。

4.进行治疗

根据治疗方案，进行相应的治疗。在弱精试管婴儿治疗中，主要是将卵子和精子在试管中进行人工受精，然后将受精卵移植到女性子宫内。整个过程需要医生精心操作，并且要注意控制药物用量和手术风险。

5.注意术后护理

治疗完成后，需要注意术后护理，包括休息、饮食、药物使用等。同时，监测孕妇的身体状况，确保胎儿的健康发育。

总之，弱精试管婴儿是一项精密的医疗技术，需要在专业的医生指导下进行。在选择医院时，不要轻信中介机构的宣传，要通过正规途径选择合适的生殖医院，确保治疗效果和安全。同时，夫妻双方也要积极配合医生的治疗方案，提高治疗成功的可能性。