概述

孕妇在怀孕期间的禁忌有很多，孕妈妈要了解这些常识，保护自己及肚子里的宝宝。下面我来介绍介绍，孕妈妈不能吃或是不能多吃的食物。

步骤/方法：

1、不要使用罐头。我们都知道罐头中有人工合成的色素，防腐剂等。孕妇吃了这些食品，其中的色素，香精不利于胎儿的健康生长。况且罐头几乎没有什么营养价值，孕妈妈可以吃些新鲜水果来代替罐头。

2、不要吃咸鱼，咸菜。咸鱼咸菜会非常容易下饭，但是咸鱼中的有害物质具有很强的致癌性，一般的人都要少吃更何况是孕妈妈。

3、最好不要吃海带。我们知道海带中有丰富的碘，但是食用过多的海带会引起胎儿甲状腺发育的障碍，只要日常食盐的碘含量正常便不会影响胎儿发育不良了。

注意事项：

孕妈妈每天都要吃点水果，但是不要吃的太多，物极必反。