人工授精和试管婴儿是现代辅助生殖技术中比较常见的两种方法，对于一些不孕不育的夫妇来说，这些技术可以帮助他们实现生育愿望。但是，很多人在面对这些技术时会遇到一个问题：如何选择合适的医院和医生，如何避免中介的骗局？

首先，需要明确的是，人工授精和试管婴儿都是需要在正规医院进行的医疗操作。因此，选择正规医院是最基本的保障。南宁有很多大型医院，比如南宁市妇幼保健院、广西壮族自治区人民医院等，这些医院都具备较高的医疗水平和设备条件，可以为患者提供安全、可靠的人工授精和试管婴儿服务。

其次，选择合适的医生也是非常重要的。一些医生可能会对患者进行不必要的检查或者推荐不必要的治疗，这样会增加患者的经济负担和身体负担。因此，在选择医生时，患者可以先咨询一些患有类似疾病的朋友或者通过网络了解一下医生的背景和评价情况，然后再进行选择。

最后，需要提醒的是，患者在进行人工授精和试管婴儿时一定要避免中介的骗局。一些不法中介会以低价、高成功率等方式吸引患者，但实际上他们往往没有资质和技术，甚至存在诈骗行为。因此，患者在选择医院和医生时一定要直接与医院或者医生联系，避免通过中介介入。

总之，南宁不找中介进行人工授精和试管婴儿的最好方法是选择正规医院和医生，避免中介的骗局，同时要保持良好的心态和积极的态度。