概述

怀孕了到了后期睡觉是一件痛苦的事情，因为肚子好大，压到自己好难入睡，你知道吗你睡的姿势对宝宝是会有影响的，现在介绍一下

步骤/方法：

1、怀孕前期是可以平着睡的，如果你觉得这样不累，可以继续，但是六个月以后就不能再平着睡了，要侧左边睡，因为怕压到肚子的神经，然后导致宝宝缺氧哦，所以后期不能平着睡。

2、我们怀孕的时候主要睡左边，如果你不习惯的话，可以在身边放一个长的抱枕头，这样比较舒服一些，因为这些睡有利于血液的流通，而且还可以对宝宝的以育好的，如果一直在左边睡觉得睡，也可以翻到右边睡一会，平躺的话最好15分种就可以了，不能太久，因为对宝宝不好，大人也会觉得脚麻的哦。

注意事项：

注意孕妇的睡姿跟宝宝的发育有关，所以有孕的女性一定要注意。