概述

女人在怀孕的时候是整个家的中心，大家都在为我们女人怀孕而感到高兴，那么，孕妈妈们在怀孕的时候要注意一些什么呢，哪些可以做，哪些不能做呢？

步骤/方法：

1、第一，怀孕的妈妈们在怀孕的时候，洗澡最好是选择淋浴最好，而且孕妈妈们最好是每天都坚持洗一次澡，因为妈妈们在怀孕的时候，身体的新陈代谢是很快的，所以妈妈们要注意自己的清洁。

2、第二，怀孕的妈妈们在孕期的时候还要认真的刷牙，平时我们都是早晚刷牙一次，但是妈妈们在怀孕期间最好是每次吃过食物都洗漱一下嘴巴，因为我们在怀孕的时候会吃很多的滋补的食物，久了在嘴巴里会出现牙齿问题。

3、第三，妈妈们在怀孕的时候最好是记得保护初乳，如果妈妈们预备用母乳哺乳的话，最好是每天洗澡的时候，自己用手指把乳头轻轻的往外面牵一牵，记得每天都反复的做做，这样是可以帮助宝宝以后出生方便宝宝含住。

注意事项：

妈妈们在怀孕的时候，最好不要用力擦洗乳头，也不要按摩乳房，这个时候妈妈们的乳房开始慢慢的有母乳了，这个时候使劲的清洗都可能导致乳头发炎。