概述

各们准妈妈都知道怀孕时要喝孕妇牛奶补充营养全面，但有些人就想说用普通牛奶混到孕妇牛奶一起，这样喝可不可以呢？

步骤/方法：

1、首先最好不要将牛奶和孕妇奶粉一起喝。孕妇奶粉是在牛奶的基础上，再进一步添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等而成，目的是满足准妈妈在孕期的特殊需要，是营养较为丰富的补养品。

2、其次孕妇奶粉不能大喝特喝，必须适度，否则容易加重肾脏的负担，同样的道理，牛奶与孕妇奶粉同喝也会引起营养过剩。

3、最后如果是满足钙的需求而喝牛奶，则一天喝1～2杯即可，孕妇奶粉可以与牛奶错开喝，早餐喝牛奶，晚上则喝孕妇奶粉。

注意事项：

喝牛奶或是孕妇奶粉的时候不要空腹喝，否则会刺激胃肠道造成不舒服，搭配面包、点心等食品喝最佳。