概述

怀孕几个月了，但是最近却老是便秘。不知道是什么原因，老公给我搜集很多的治疗孕妇便秘的方法，现在分享一下。

步骤/方法：

1、首先孕妇怀孕的时候一定要养成吃早饭的习惯，但是记住早饭不能太油腻，不然就会引起孕妇便秘的额，建议孕妇多吃蔬菜和水果，自己要适当的控制一下你的饮食。

2、孕妇不可以老是大鱼大肉的，建议孕妇平时尽量的多喝一些汤水，吃一些流食比较好的，还有就是多吃一些新鲜的水果，香蕉是防止你便秘的最好水果之一，自己在怀孕期间记得多吃哦。

3、你的宝宝发育的越好，你越要加强锻炼。切记不可以做体力活，晚上可以和你的老公去公园逛逛，这些可以帮助孕妇很好的助消化，自己一定要坚持啊，这样你就不会便秘了。

注意事项：

1、平时保持心情愉快，不要给自己太多精神压力。2、合理安排工作以及生活，保证充分休息时间。