概述

现如今有很多女性因为事业的原因，都推迟了生孩子的计划，可是大龄女性怀孕会面临很多的问题，孩子的健康率也会比年轻妈妈生的孩子要低，因此在怀孕期间要特别小心，注意以下问题：

步骤/方法：

1、大龄妈妈在怀孕期间，可以利用工作闲暇的时间，做一些简单的运动，例如伸展运动及转头运动，特别注意多锻炼一下颈部和骨盆，能够有效地促进血液循环，放松身体。

2、日常饮食要健康。准妈妈们在怀孕时可以随身准备一些营养的食物，特别是日常饮食要注意健康，少吃或不吃寒凉及油腻的食物，以多吃清淡温性食物为宜。

3、对于怀孕的女性，即使是在竞争激烈的职场，也不要给自己太大的压力，否则会让自己处在神经焦虑的状态中，这样对孕妇和胎儿都不好。在日常工作中应注意放慢脚步，从容应对。

注意事项：

除了以上几点，孕妇在怀孕期间应该具备充足的休息时间，不熬夜、多休息、养好身体，才能让宝宝在肚子里健康的成长。