概述

孕妇在怀孕的时候，为了自己和宝宝的身体健康着想，要注意到很多方面的问题，那么有哪些呢？我们一起来看一下。

步骤/方法：

1、首先孕妇是比较容易疲惫的，所以一定要有充足的睡眠和良好的睡眠质量，这样才可以用充沛的精力去面对生活中的每天，那么在孕妇睡觉的时候，要注意光线不要亮。

2、孕妇在饮食中，要注意不要吃过于辛辣和油腻的食物，因为如果孕妇吃多了这样的食物的话，容易引发身体出现便秘的情况，这样的话，宝宝流产的几率也更大了。

3、最后呢孕妇要注意在平时的时候，可以做一些运动，有一定的活动量，这样可以让孕妇的身体免疫力有一定的提高，而且在生产小孩子的时候，也比较的好生了。

注意事项：

孕妇也不要吃一些过于生冷的食物，比如冰淇淋。