概述

有些食物营养价值很高，我们大家平常都比较喜欢吃。可是在怀孕以后我们就要十分的小心，不要误时了孕妇不可以吃的食物。

步骤/方法：

1、孕妇特别的乳液出现贫血的情况，好多的人喜欢吃动物肝脏用来补血，其实正常人可以单孕妇一定不要吃这些，尤其是猪的肝脏，因为现在很多养猪场在侍养的时候都使用了催肥剂，有一部分会残留在肝脏中，如果孕妇经常吃的这样的肝脏，有可能会导致胎儿畸形的。

2、还有就是我们最常吃的调味品味精，味精中的有一种成分对胎儿及其的不好，不仅怀孕的时候不能吃，就连哺乳期的时候也是绝对禁止食用的。严重的会影响胎儿的神经系统的发育。

3、为了宝宝的骨科发育，孕妈妈们最好也不要吃菠菜，菠菜里面含有一种草酸，它会影响我们身体对钙和薪等微量元素的吸收，如果吃菠菜太多的话，身体中缺乏钙元素和锌元素会影响胎儿发育。

注意事项：

其实在怀孕期间我们不管吃什么时候，都要掌握好量，不可不吃，也不可多吃。