概述

上年我怀孕了，妈妈在饮食方面非常注意，说有些东西是一定不能吃的，我也按妈妈说的做了，今年生了一个健康的宝宝，孕期有哪些饮食禁忌呢，现在介绍一下

步骤/方法：

1、一是怀孕的人不能吃得太补了，有些人可能会在怀孕的时候蒸人参吃，其实这些大补的东西在孕期吃是非常危险的，因为怕妈妈虚不受补，所以怀孕的人只要营养够了就行，不一定要大补。

2、二是怀孕的时候不要吃太多甜的食物，也不要吃太咸。因为如果孕妈妈喜欢吃偏咸的东西，久了就容易水肿，这样走路会比较辛苦的，另外如果吃太多的甜食，有可能会引起孕期糖尿病，对宝宝发育不好。

3、三是怀孕的时候坚决不要吃刺激性的食物，不要喝茶和咖啡，因为这样会让铁流失，容易导致宝宝畸形的，还有不能抽烟也不要喝酒，这些都对宝宝的健康是非常不利的哦。

注意事项：

除了上面这些注意的事情，怀孕期间孕妈妈也不可以喝酒的，不然也很容易造成胎儿的畸形的。