概述

夏季天气炎热，就算是正常人也是很容易出现不适及中暑的现象。所以我们孕妇就要更加的小心，那么我们都需要注意哪些事项呢？

步骤/方法：

1、首先夏季比较热，温度也特别的高，最容易出现的就是中暑了，所以孕妇一定要做好防暑的工作，可以多吃一些清热解暑但又不可过于寒凉的食物，像绿豆汤，西瓜都是孕妇不错的解暑食物哦！

2、人怀孕了以后可能会比正常的人更怕热，其实不管外边的温度多高，孕妇也不可以一直呆在空调房里，而且在使用空调的时候不可与外边的温差太大，最好不要超过5度。还有就是房间过一会，就要开窗通风呼吸新鲜空气。

3、夏季的时候，孕妇一定要注意自己的饮食习惯，不能吃太多一些冰冷的食物，更要注意食物的卫生，避免出现腹泻的情况。尽量的不要吃剩下的食物和过多冰箱里的食物。

注意事项：

夏季是吃西瓜的季节，由于西瓜含糖比较高，为了预防妊娠期糖尿病的出现，孕妇应控制食用的量。